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我们身体大约有40公升的水，而我们每天的失水量随个人活动量及环境而不同。通常，我们人体一天的排尿量约有1500CC，郑州希诺杯，再加上汗水、皮肤上直接蒸发的水份及粪便等，合计起来每日流失的水份大约有2000~3000CC，郑州希诺杯供货商 ，因此水份的补充量更好是在此一范围内。 呼吸也会流失水份，郑州希诺杯代理商 ，随着工作量与温度的增加，呼吸量与排汗量也同时增加，水的流失也相对增加。

我们平时用的水杯，也是需要注意的。所以我们在喝水的时候，一定要选择质量好点的杯子。

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人体的需水量

水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，郑州希诺杯批发 ，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。

我们平时喝水，也一定要选择合适的杯子来使用。

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